Mobilité, flexibilité, agilité sur une musique chill envoutante ! des mouvements utiles pour rester en forme et 

une experience en immersion complete !

Muni d'un casque vous bougez votre corps en rythme entrainé par la voix du coach et la musique ...

Entre stretchnig, relaxation, renforcement et travail de souplesse, un concept qui lie des postures de yoga vinyasa , des étirements dynamiques et un travail de posture !

Vous oubliez le cours d'un instant l'environnement dans lequel vous vous trouvez pour vous connecter a vos sensations et vos sens !

Et nous terminerons par une relaxation/méditation guidée afin de relacher toutes les tensions encore présentes et vous permettre de vous connecter à votre force vitale pour repartir rechargée et ressourcée ! 

un cours indispensable à la remise en état de son corps et de ses émotions !

Quelques grammes de douceur dans votre quotidien agité...

A consommer sans modération !