Pilates
Details about the activity
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique douce mais profonde, axée sur le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, la souplesse et la maîtrise de la respiration.
Développée au début du XXe siècle par Joseph Pilates, cette méthode s’inspire de diverses disciplines comme le yoga, la gymnastique et la danse.
Excellente discipline pour travailler sur ses postures et le centre du corps .
Accessibles à tous - Tous niveaux