UN COMBO MOOVE AND RELAX !

30 min de ZUMBA : les chorees les plus cardio pour 30 min efficaces! 

et 30 min de circl pour detendre et relacher vos muscles !

La zumba 

Si il n'y avait qu' une activite possible alors je choisirais sans aucun doute LA ZUMBA 

Le cours crée pour rendre les gens heureux !

Sur une playlist de musique du monde aux accents latinos, africains, pop ...endiablés on se lâche sur le parquet sans conscience ni maîtrise juste pour le FUN !

Un cours cardio très CARDIO, on libère son énergie à grands coups de wouhhhh wouhhhh ou de hééééééé hééééééé et on accroche un sourire sincère et ressenti sur son visage tout le long du cours !

Good vibes, fitness, dance and Fun ! la discipline du lâcher prise accessible à tous! 

Que tu saches danser ou non.... peu importe, bouge, ressent, amuse toi !

LE CIRCL MOBILITY SILENT CASQUE EXPERIENCE

Mobilité, flexibilité, agilité sur une musique chill envoutante ! des mouvements utiles pour rester en forme et 

une experience en immersion complete !

Muni d'un casque vous bougez votre corps en rythme entrainé par la voix du coach et la musique ...

Entre stretchnig, relaxation, renforcement et travail de souplesse, un concept qui lie des postures de yoga vinyasa , des étirements dynamiques et un travail de posture !

Vous oubliez le cours d'un instant l'environnement dans lequel vous vous trouvez pour vous connecter a vos sensations et vos sens !

Et nous terminerons par une relaxation/méditation guidée afin de relacher toutes les tensions encore présentes et vous permettre de vous connecter à votre force vitale pour repartir rechargée et ressourcée ! 

un cours indispensable à la remise en état de son corps et de ses émotions !

Quelques grammes de douceur dans votre quotidien agité...

A consommer sans modération !